戒烟的第几天最难受

          戒烟的第几天最难受?(2011-07-08 15:43:13)转载▼标签: 戒烟健康 分类: 戒烟基础知识 一般来说,与烟瘾和吸烟时间是有关系的,戒烟的第一天是最难受的,身体对烟的生理需求,戒烟改变了以往的抽烟习惯,造成心理强烈的烦躁和不安;戒一天下来血一氧化碳、血氧水平恢复正常;心脏病发作机率下降。

          第二天,身体感觉舒服了很多,但是心理对香烟的依赖明显,从第二天开始最难受的就是心理上对香烟的?#26159;螅?#31532;二天坚持下来,神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力增强,行走变得轻松;第三天,第四天。

          坚持下来,其实最难受的一天就是戒烟的第一天,以后只是心理的依赖。

          戒烟日记(第一天)(2011-07-07 12:14:15)转载▼标签: 戒烟健康 分类: 我的戒烟日记 原以为早晨九点左右很难熬,因为前段时间减量少抽的时候就规定自己九点后才抽第一支烟,那时候是早晨就开始盼望九点的到来,到来的时候呢,先慢慢的把烟拿出来放到鼻子边闻味道,很是舍不得抽掉,因为每天就那么少的数量的烟,抽一支少一支,结果是抽完这支后就想下一支,脑海里不停的想到下一支。

          今天还是心里作用,到了九点身体就开始有些难受,而最主要的是思想难受,因为不再会有第一支烟,下一支烟,觉得没有多少期盼,坐在椅子上,觉得全身发软,(心里觉得戒烟的?#20174;?#36824;真是很厉害,全身都没有力气,这时候就骑车出去逛了大约二十?#31181;櫻?#39569;车时没有感觉自己没有力气,在外面什么烟都不想后,反而觉得身体不难受了,看来是心里作用比较大,一直到现在也没有觉得身体有多难受,虽然肺部感觉有一些闷,头脑有些麻木,但是自己深呼吸时感觉比抽烟时身体感觉要好很多) 心得体会:今天没有怎么忍受,最难熬的第一支烟也没有抽上,而却也没有怎么像昨天自己害怕那样的难以忍受,所以说,什么事都是心里作用太大!自己给自己找借口,自己给自己找压力! 新发现:俗话说烟酒不分家,还第一次体会到这话的含义,下午锻炼回来,很热,也脱水,就想应该喝一?#31185;?#37202;,结果生理上很不想喝,要是戒烟决定以前早就?#31181;?#19981;住想喝了,结果就为了试验,买了一瓶,喝起来索然无味,嘴里没有任何感觉,别戒烟把酒也戒了,那就真是太好了! 戒烟日记(第二天)(2011-07-08 12:24:40)转载▼标签: 戒烟健康 分类: 我的戒烟日记 昨晚还是很困,不到九点人就感觉昏昏欲睡的样子,以前都是十点以后睡觉,晚上喝啤酒也没有味道,真是对酒也不感兴趣了,上床倒下不到三?#31181;?#23601;睡着了,以前怎么也得十几?#31181;?#25165;能睡着,思这想

        1. 戒烟几天最难受啊

          戒烟几天最难受啊

          戒烟几天最难受啊...

          贡献者:网络收集
          183420
        2. 戒烟最难受的几天是什么时候

          戒烟最难受的几天是什么时候

          戒烟最难受的几天是什么时候...

          贡献者:网络收集
          98739
        3. 如何戒烟不难受呢

          如何戒烟不难受呢

          如何戒烟不难受呢...

          贡献者:网络收集
          739014
        4. 戒烟者必知 戒烟几天后不难受?

          戒烟者必知 戒烟几天后不难受?

          戒烟者必知 戒烟几天后不难受?...

          贡献者:网络收集
          578255
        5. 戒烟一般需要几天呢

          戒烟一般需要几天呢

          戒烟一般需要几天呢...

          贡献者:网络收集
          824618
        6. 大概多长时间能彻底戒烟?

          大概多长时间能彻底戒烟?

          大概多长时间能彻底戒烟?...

          贡献者:网络收集
          282209
        7. 戒烟怎么才不难受

          戒烟怎么才不难受

          戒烟怎么才不难受...

          贡献者:网络收集
          267619
        8. 第五讲:有关吸、戒烟的一些认识误区

          第五讲:有关吸、戒烟的一些认识误区

          第五讲:有关吸、戒烟的一些认识误区...

          贡献者:网络收集
          287505
        9. 戒烟的过程让人难受,但相信熬过就是胜利

          戒烟的过程让人难受,但相信熬过就是胜利

          戒烟的过程让人难受,但相信熬过就是胜利...

          贡献者:网络收集
          278309
        10. 你所了解的戒烟过程一般是多久呢?

          你所了解的戒烟过程一般是多久呢?

          你所了解的戒烟过程一般是多久呢?...

          贡献者:网络收集
          823131
        11. 网友在搜
          貂蝉古尸容貌复原图 ?#33539;?#32500;尔鲸 充气仿真娃娃 上古十大神剑 香港gdp 焚寂 日本av女优排行 惊悚片排行榜前十名 trek自行车 绿茸线蛇 声优御三家 光棍节 笑话大全 爆笑 独木舟 身体健康 马雅可夫斯基 苏格拉底名言 星晴歌词 全国教师管理信息系统河南 双11活动 车辆年检 十八届五中全会报告全文 软件设计师 获奖感言 市场营销专业 2016政府工作报告 辽宁贿选案 个人年终工作总结 ?#25345;Р渴?#35760;述职报告 城乡?#29992;?#20859;老保险 古诗大全300首 个性网名 文艺网名 冰柠檬 qq农场辅助 眼镜美女 男生网名霸气 我爱妈妈的眼睛 复古头像 悲伤的网名 qq网名女 非主流女 好友分组 狼的诱惑 艾泽拉斯国家地理 李宗伟 操b 湖南工程职业技术学院 衬衫 周培公 夏普手机 hibernate 灵宝天气预报 背影头像 邳州 读后感大全 ?#34892;?#24314;投证券 西餐

          声明:本站内容部分?#20174;?#32593;络转载,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,请咨询相关专业人士。

          如果无意之?#26143;?#29359;了您的版权,或有意见、反馈或?#31471;?#31561;情况, 联系我们:点击这里给我发消息

          Copyright ? 2016 All Rights Reserved 高端网 手机站

          青海快三今天的走势图